Atividades Físicas

Previna a obesidade infantil

Publicado em: 24/10/2016

Hoje em dia, com o aumento do consumo de alimentos industrializados ricos em gorduras, sódio e açúcares, as pessoas ficam mais propensas a desenvolver agravos na saúde relacionados à alimentação.

Outro fator de risco é a consequência das tecnologias em nossas rotinas, que na maioria das vezes acaba distanciando as pessoas de atividades físicas e colaborando com a cultura do sedentarismo. Uma vez que décadas atrás as crianças preferiam sair às ruas para brincar a ficar em casa e hoje em dia, é exatamente o contrário.

A soma dos fatores listados anteriormente adicionados à cultura do consumo exagerado, cria um cenário fértil para o acúmulo de gorduras corporais, conhecido como obesidade.

Existem algumas classificações para a obesidade de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Mas nessa publicação irei me ater a infantil.

A prática regular de exercícios físicos, uma dieta equilibrada e um ambiente familiar harmônico são as medidas preventivas mais eficazes para impedir o desenvolvimento da obesidade em crianças.

Para fazer com que as crianças comam mais frutas e vegetais é interessante inovar com pratos atrativos para despertar o interesse delas. Criar personagens com legumes coloridos é um bom exemplo disso.


FACEBOOK:



YOUTUBE:

acesse nosso canal no youtube


Sobre Nós

A click odontologia é especialista em odontologia, mas o nosso blog é especialista em saúde. Aqui você vai encontrar informações sobre tudo, desde dicas de dietas até como prevenir e o tratamento de determinadas doenças. Uma boca saudável é extremamente importante, mas um corpo saudável é mais ainda. Para isso que estamos aqui, te ajudar a manter a saúde em dia. Para cuidar dos dentes, conte com nossa clínica. Para cuidar da saúde, leia nosso blog.


Cadastre-se

Cadastre seu e-mail aqui e confira sempre nossas atualidades e novidades.