Alimentação Saudável

Alimentos benéficos para a saúde bucal.

Publicado em: 11/02/2016

A principal razão pela qual escovamos os dentes é para limpar os vestígios de comida remanescentes das refeições, no âmbito de evitar o mau hálito, cáries, entre outras diversas complicações e doenças bucais. Existem alimentos que são mais prejudiciais à saúde dos dentes do que outros, como os açúcares, por exemplo. Até aí, nenhuma novidade.

Mas você sabia que existem alimentos que trazem benefícios à sua saúde bucal? Eles são chamados de “alimentos detergentes”, pois auxiliam na remoção de resíduos, bactérias e gorduras dos dentes. Consideramos interessante apresentar alguns deles!

Maçã: Considerada um dos melhores alimentos detergentes, a maçã auxilia na autolimpeza dos dentes, removendo microorganismos da placa bacteriana.

Cenoura: A cenoura, assim como a maçã, é rica em fibras e também auxilia na limpeza da placa.

Hortelã: Além de proporcionar um hálito refrescante, o hortelã auxilia positivamente na produção de saliva.

Cereais, amêndoas e castanhas: Também auxilia na produção de saliva que, por possuir a capacidade de limpar a boca naturalmente, reduz a quantidade de placa bacteriana.

Alface e espinafre: Essas verduras, além de todos os benefícios ao organismo, são ricas em fibras e também auxiliam na produção de saliva e redução de placa bacteriana, além de proporcionar um hálito agradável.



FACEBOOK:



YOUTUBE:

acesse nosso canal no youtube


Sobre Nós

A click odontologia é especialista em odontologia, mas o nosso blog é especialista em saúde. Aqui você vai encontrar informações sobre tudo, desde dicas de dietas até como prevenir e o tratamento de determinadas doenças. Uma boca saudável é extremamente importante, mas um corpo saudável é mais ainda. Para isso que estamos aqui, te ajudar a manter a saúde em dia. Para cuidar dos dentes, conte com nossa clínica. Para cuidar da saúde, leia nosso blog.


Cadastre-se

Cadastre seu e-mail aqui e confira sempre nossas atualidades e novidades.