Dicas de Saúde

5 Benefícios da tapioca para a saúde

Publicado em: 12/09/2016

Não é à toa que ela se popularizou e passou a ser integrante de várias dietas para quem pratica exercícios físicos.

Com poucas calorias e muitas vitaminas e proteínas, a tapioca se mostra aliada da perda de peso e do bem estar físico em geral.

Conheça alguns benefícios que esta iguaria traz para a saúde:

- A tapioca ajuda a regular o funcionamento do intestino e assim, melhora a digestão.

- A junção de vitamina k, ferro e cobre colabora para manter a saúde óssea até mesmo na terceira idade.

- Com grandes quantidades de ferro e cobre, a tapioca favorece a circulação sanguínea e ainda aumenta a quantidade de células vermelhas no sangue, o que evita a anemia.

- Repleta de vitamina k- que promove estímulos ao cérebro- a tapioca é uma ótima forma de garantir a saúde neurológica e ainda prevenir doenças como o Alzheimer.

- Com altos níveis de potássio, é uma forte aliada no combate à hipertensão arterial, pois auxilia o fluxo do sangue das artérias e vasos sanguíneos.

         Apesar da tapioca por si só ter poucas calorias, ela fornece muita energia quando acompanhada de recheios igualmente saudáveis.



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